DICAS

15 de Maio de 2016.

Postado por: Tatiana

Salada de quinoa com brócolis e Suco de uva e brocólis
Salada de quinoa com brócolis e Suco de uva e brocólis

Salada de quinoa com brócolis

Ingredientes:

1 Pires de brócolis
1 xícara de quinoa em grãos cozida
1 Pires de cenoura cozida
1 colher café de sal
1 colher sopa de tomate seco
1 colher de sopa de linhaça marrom

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e sirva regada com azeite extra virgem e polvilhada com sementes de linhaça moída na hora.

Suco de uva e brócolis

Ingredientes:

1 folha de couve
1 florete de brócolis
8 uvas verdes sem caroço
1 maçã verde ou pêra
1 laranja ou 1 limão (suco)
gelo

Modo de preparo:

Bata no liquidificador.Coe se preferir,mas prefiro que não coe para aproveitar o máximo das fibras.

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