DICAS

13 de Novembro de 2016.

Postado por: Tatiana

Ceaser Salad Ao Molho De Iogurte Grego e Suco de iogurte com aveia e banana
Ceaser Salad Ao Molho De Iogurte Grego e Suco de iogurte com aveia e banana

Salada

Ingredientes:

300 gramas frango desfiado
100 gramas tomate cereja (ou semelhante )
100 gramas queijo em lascas (muçarela light/parmesão /ricota)
60 gramas cenoura ralada
alface americana

Molho

Ingredientes:

80 gramas de iogurte grego (1c.sopa)
40 gramas azeite (4C.sopa)
pitada de sal

Modo de preparo do molho:

Misture bem todos os ingredientes.(já está pronto para uso)

Fazer o molho sempre no dia da receita.

Para polvilhar:

Croutons integrais e aveia em flocos.

Suco de iogurte com aveia e banana

Ingredientes:

1 pote de 180gr de iogurte grego
2 colheres de sopa de aveia em flocos
1 colher de sopa de linhaça
Mel
1 colher de chá de Cacau em pó
1 banana

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

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