O primeiro episódio é grátis
Episódio 1
Carol Santorsula nos guia por um caminho de vida saudável. No episódio de hoje, Carol recebe o Dr. Diego Urbano, médico da medicina integrativa e médico de família. Um bate-papo cheio de informação, promovendo saúde e bem-estar.
Episódio 2
No episódio de hoje, a apresentadora Carol Santorsula fala de um tema muito importante que é meditação e a prática do relaxamento. Aprenderemos também a preparar um pãozinho harmonia sem farinha branca para potencializar ainda mais a energia do nosso corpo e mente.
Episódio 3
Vamos conhecer sobre terapias holísticas? Trata-se da promoção da saúde e otimização do fluxo energético no organismo, podendo ser usada em conjunto com outras terapias. A convidada de hoje é a Tânia Tanaka explica cada uma das terapias e o impacto delas.
Episódio 4
A apresentadora Carol Santorsula recebe uma convidada muito especial, a nutricionista Ellen Cruz, especializada em terapia nutricional.
Episódio 5
O que te motiva? Motivação é o conjunto de motivo com ação e apresentadora Carol Santorsula recebe o nutricionista Thiago Caldeira para conversarem sobre a importância da disciplina para ter uma vida saudável.
O primeiro episódio é grátis
Episódio 1
Carol Santorsula traz exercícios para mudar sua vida de dentro pra fora. Acompanhe a Carol nessa jornada junto com a convidada desse episódio, a personal Monique Gallinucci.
Episódio 2
A apresentadora Carol Santorsula recebe a Personal Trainer Monique Gallinucci para apresentar uma sequência de treinos para exercitar membros inferiores.
Episódio 3
Continuamos com a jornada de exercícios com foco no bem estar e saúde com a convidada de Carol Santorsula, a Personal Trainer Monique Gallinucci. No episódio de hoje, a Monique nos guia para exercitar os membros superiores.
Episódio 4
A apresentadora Carol Santorsula recebe a Monique Gallinucci, Personal Trainer especialista em reabilitação de lesões, para uma série de exercícios com foco em saúde e bem estar!
Episódio 5
A apresentadora Carol Santorsula recebe mais uma vez Monique Gallinucci, Personal Trainer especialista em exercícios voltados para qualidade de vida e saúde, para nos guiar nesses exercícios de alongamento e fortalecimento para a coluna.